Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1137 kcal
|
Rasva: 46,14g | Prot: 49,10g | Hh: 125,57g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Landliebe Landkäse Zart-Würzig, Bioland Bio Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Magerquark. Päivällinen: Pflanzenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Bürger Maultaschen. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Lidl TK Himbeeren, Milbona Creme Joghurt Stracciatella, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Zucker, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marillion76
|