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Lanche da tarde cetogênico: 446 cal 1 colher (sopa) de farinha de coco 2 colheres (sopa) óleo de coco 1 ovo 1 colher (café) de fermento químico 1 pitada de sal Microondas por 2 minutos e está pronto! 💚✅ Recheei com 1 fatia de muçarela e prensei!
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
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1984 kcal
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Rasva: 157,05g | Prot: 112,05g | Hh: 20,39g.
Aamiainen: Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Melitta Café sem Açúcar , Pão de Queijo Low Carb. Lounas: Castelo Azeite de Oliva Extra Virgem , Sadia Meio da Asa Tulipa, Repolho-Roxo. Päivällinen: Sadia Salaminho Tipo Italiano, Sadia Meio da Asa Tulipa, Queijo Natural. Välipalat/Muut: Amendoim, Qualitá Nozes sem Casca, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Natural Life Farinha de Coco, QualiCôco Óleo de Coco Virgem, Queijo Mozzarella, Ovo, Coco Seco. lisää...
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1936 kcal
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Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 10 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
Nossa! A cara tá ótima !!! O sabor fica neutro?
06 maalis 23 jäseneltä: cintialago.emagrescer
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Sim, fica bem neutro, depende da quantidade de sal que coloca. 😉 E se colocar adoçante fica um delioso bolo de caneca. ❤️
06 maalis 23 jäseneltä: Joyce_fagundes
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Também estou fazendo a cetogenica.
Difícil apenas a primeira semana, depois acostuma.
Também faço alguns pães e bolos.. gosto do sabor “integral”.
07 maalis 23 jäseneltä: sinnaragodoy
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Simm, a primeira semana até se adaptar fiquei meio perdida, mas hoje em dia super normal, tenho consciência do que preciso ingerir e só faço combinações com elas. 💚
07 maalis 23 jäseneltä: Joyce_fagundes
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uma das melhores estratégias na minha opinião.. aprendi muito desse universo e só me trouxe benefícios.
08 maalis 23 jäseneltä: Sill.Bella
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08 maalis 23 jäseneltä: lJéssical
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Painohistoria - Joyce_fagundes
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