Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1510 kcal
|
Rasva: 47,16g | Prot: 143,64g | Hh: 130,42g.
Aamiainen: Wild Foods Colágeno, Manzana Verde, Soprole Protein + Batido Proteico, Chia, Vivo Avena Instantánea. Lounas: Camote Cocido, Pepinillo Dulce, Angelmo Atun Lomitos en Agua, Lider Palmitos Rodajas, Huevo Duro, Lechuga. Päivällinen: Tomates, Lider Palmitos Rodajas, Minuto Verde Choclo Grano, Unimarc Posta Paleta. Välipalat/Muut: Soprole Protein + Batido Proteico, Amix Whey Pure Fusion Protein, Gourmet Cacao Amargo , Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenniffertt__
|