Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1778 kcal
|
Rasva: 76,40g | Prot: 106,55g | Hh: 155,25g.
Aamiainen: Лепёшка Сырная Канск, Кофе Мой Молотый, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сметана Домашняя, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая. Lounas: Кофе Растворимый Сухой, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Магнит Банан, Сыр Адыгейский Свежий Ряд. Päivällinen: Фасоль Моя с Фаршем, Сахалин Рыба Кета Филе Нарезка Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лепёшка Сырная Канск. Välipalat/Muut: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кофе Растворимый Сухой, Мармеладная Сказка Мармелад с Кедровым Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна STV
|