Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1306 kcal
|
Rasva: 57,62g | Prot: 116,56g | Hh: 94,69g.
Aamiainen: Kirkland Signature Whole Strawberries, Kaizen Chocolate Protein Powder, Compliments Pineapple Chunks, Bananas . Lounas: Great Value Marble Farmers Cheese, Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Kraft Raspberry Vinaigrette, Dole Chopped Romaine Lettuce, Kraft Italian Zesty Lime Dressing. Päivällinen: President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Kirkland Signature Fromage Feta, Olive Oil , Cucumber (with Peel) , Sweet Red Peppers , Cherry Tomatoes. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fireworks55
|