Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
2115 kcal
|
Rasva: 71,55g | Prot: 132,57g | Hh: 247,15g.
Aamiainen: Now Omega-3, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: Sorini Конфеты из Белого Шоколада с Ореховым Кремом 🍫🌰, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Мираторг Филе Телятины , Азбука Вкуса Духовная Телятина, Кабачок Гриль, Магнит Томаты Свежие, Баклажаны Гриль, Красный Сладкий Перец. Välipalat/Muut: ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonnousu 15,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|