Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1213 kcal
|
Rasva: 71,57g | Prot: 40,44g | Hh: 94,26g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Вкусвилл Сыр Лёгкий, Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак. Välipalat/Muut: FitnesShock Shaker. lisää...
|
Painonpudotus 10,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|