Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1845 kcal
|
Rasva: 69,50g | Prot: 110,79g | Hh: 202,16g.
Aamiainen: Кобринские Сыры Сыр Бургомистр, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Балтийский берег Икра Минтая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Знак Хлеба Батон Подмосковный Новый, Сахарный Песок, Русский Продукт Ряженка 2,5%, Русский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Салат витаминный, Киви, Банан, Сама Готовила Холодец Говяжий, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Макфа Ракушки. Päivällinen: Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Вольск Варенец Термостатный 4%, Нежная запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаМ1984
|