Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1826 kcal
|
Rasva: 113,56g | Prot: 87,46g | Hh: 114,81g.
Aamiainen: Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lounas: Подорожник Эклер, Шоколадница Брускетта со Страчателлой и Томатами , Деликатеска Устрица Императорская, Батон, Вологодское Масло Сливочное, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Мясо&Рыба Меренговый Рулет, Мясо&Рыба Стейк из Дикого Лосося , Мясо&Рыба Салат из Камчатского Краба . Välipalat/Muut: Solgar Omega 3 950 Mg. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey_id
|