Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1716 kcal
|
Rasva: 82,44g | Prot: 95,31g | Hh: 164,58g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Суфле. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, бефстроганов из печени. Päivällinen: овощи тирияки, куриные оладьи. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Зерница Печенье Сахарное "Традиционное", Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna41154
|