Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1111 kcal
|
Rasva: 42,35g | Prot: 73,32g | Hh: 109,40g.
Lounas: Coffee with Milk, Pumpkin , Green Peas (Frozen) , Chicken Thigh (Skin Eaten). Päivällinen: Ina Paarman's Coriander Pesto, Beef Steak, Stir Fried Vegetables, Spaghetti, Mayonnaise , Hard-Boiled Egg , Toasted White Bread , Woolworths Full Cream Raspberry Yoghurt, Cheddar Cheese . Välipalat/Muut: Granny Smith Apples, Egg White . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|