Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1217 kcal
|
Rasva: 54,63g | Prot: 84,78g | Hh: 93,74g.
Aamiainen: Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр, Смак Батон Молочный Нарезной, Красная Цена Масло Сладко-Сливочное Крестьянское. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Päivällinen: Ашан Шампиньоны, Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Välipalat/Muut: 365 Дней Сахар Белый, Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Смак Батон Молочный Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|