Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
2406 kcal
|
Rasva: 119,37g | Prot: 170,35g | Hh: 162,65g.
Aamiainen: Snickers Snickers, Strawberries, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Jogurt Protein Mango, Valio Profeel Protein Pudding Caramel. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Päivällinen: Haribo Żelki , Калоризатор Желатин Сухой, Olive Oil , Калоризатор Помидор, Światowid Ser Salami, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|