Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1485 kcal
|
Rasva: 65,89g | Prot: 106,91g | Hh: 124,04g.
Aamiainen: Молоко (2% Обезжиренное), Агуша Пюре Яблочное, Хлебница Хлеб Гречишный, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Творог 5%. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Алтай Сыр Горный 50% , Агуша Пюре Яблочное, Веселый Молочник Сметана 15%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Борщ с Говядиной. Päivällinen: Куриное Филе, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Global Village Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сушеные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|