Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1600 kcal
|
Rasva: 64,58g | Prot: 32,89g | Hh: 220,57g.
Aamiainen: Доктор Столетов Аскорбинка, Кондитерская Прохорова Муравьиный Песочник с Варёной Сгущёнкой, Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой. Lounas: Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара , Самокат Пшеничные Чипсы Сметана Лук, Twix Twix Солёная Карамель, Слобода Йогурт Густой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Чай. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|