Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
吉蒂涼涼子
Päiväkirja
07 maalis 23
Päiväkirja - 吉蒂涼涼子, 07 maalis 23
Profiili - 吉蒂涼涼子
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
16:8 輕斷食⏱️+211餐盤🍱
完成斷食⏰17小時40分鐘
4:00pm 這是今天的第一餐🍳🧀🥒🌶️🍅🥑
進食次序:🍳蛋白質➡️🥦蔬菜➡️🍠澱粉質
9月16日開始減肥:168.9lb•76.61kg~F:38.0%
03月03日 三天前:141.1lb•64.00kg~F31.6%
03月06日 量重日:142.2lb•64.50kg~F:31.5%
*每隔3天量一次體重*
4 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - 吉蒂涼涼子
Näytä täydellinen historia