Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 83,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1757 kcal
|
Rasva: 36,94g | Prot: 140,52g | Hh: 207,33g.
Aamiainen: Лента Яблоко Симиренко , Лента Яблоко Симиренко , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяноблин, Cream Nuvo Творог Мягкий 5%, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, SPAR Напиток Ореховый Кешью Миндаль. Lounas: Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Био Баланс Био Кефирный 1%. Päivällinen: Киндер Молочный Ломтик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Heinz Терияки Соус , Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Славянские Кружева Молоко 1,5%, SPAR Напиток Ореховый Кешью Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|