Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1617 kcal
|
Rasva: 42,06g | Prot: 74,58g | Hh: 214,11g.
Aamiainen: Kaffee, Vom Land Blütenhonig, Milbona Körniger Frischkäse, Korn Mühle Frühstücks-Brötchen. Lounas: Harry 1688 Steinofenbrot, Mischau Rinder Mettwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Päivällinen: Süßkirschen, Kartoffelbrei, Gekochtes Sauerkraut, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Välipalat/Muut: K-Classic Riffelchips Paprika-Geschmack Light, Krombacher Pils (Flasche), Pink Lady Äpfel, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|