Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
121 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1755 kcal
|
Rasva: 89,92g | Prot: 60,67g | Hh: 183,11g.
Aamiainen: У Палыча Торт Постный с Морковью и Ананасами, VEGANNOVA Тофу Классический, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), VEGANNOVA Тофу Классический, Авокадо Авокадо, Vego Паштет Нут с Морковью, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Клубника, Мандарин, Хомка Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Седьмой континент Хурма, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Теремок Блинчик с Клубничным Вареньем, Теремок Блинчик с Клубничным Вареньем, Smart Миндаль, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Олейна Подсолнечное Масло, Green Ray Опята Маринованные, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Maxler Протеин Лимонный Чизкейк. Päivällinen: Теремок Салат Оливье Постный. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|