Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1177 kcal
|
Rasva: 137,23g | Prot: 77,35g | Hh: 52,79g.
Aamiainen: Alpukat, Rebo Kuaci Original, Telur Ceplok Telur Ceplok, Uleg Sambal Terasi, Dada Ayam Panggang Dada Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Ayam Goreng, VECTORLABS Master Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|