Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
2140 kcal
|
Rasva: 138,35g | Prot: 103,30g | Hh: 132,81g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Лесное Чудо Брусника, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Сахар, Кэроб, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сырники , Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер». Lounas: Красное Яблоко, Сыр Адыгейский, Грецкие Орехи, Лесное Чудо Брусника, Лента Скумбрия Атлантическая Пряного Посола, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, SPAR Камбала Жареная. Päivällinen: Только Польза Семена Подсолнечника , Троекурово Биточки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|