Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1605 kcal
|
Rasva: 34,92g | Prot: 77,49g | Hh: 247,19g.
Aamiainen: Tapioka Mutiara Kering, Getuk, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Putih, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Lounas: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Ceplok, Sambal Goreng, Daun Singkong, Tempe, Nasi Putih. Päivällinen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Pempek. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trimutia11001
|