Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1391 kcal
|
Rasva: 62,30g | Prot: 67,77g | Hh: 134,55g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо, Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Lounas: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яблочный кекс. Päivällinen: Голден Яблоко , Ермолино Блинчики с Творогом, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Макфа Рисовая Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gi❤️Tanja
|