Päiväkirja - .КолючКа, 07 maalis 23

просто захотелось оставить это здесь.
8месяцев и -42 кг.,первое фото июль 2022г.,120кг второе март 2023г.,78кг соответственно.

Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
1097 kcal Rasva: 39,27g | Prot: 66,88g | Hh: 132,51g.   Aamiainen: Твороженый йогурт, Овсяноблин, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%. Lounas: Суп сырный. Päivällinen: Сыр Российский, Твороженый йогурт. Välipalat/Muut: Вода, Вода, Виноград, Сыр Российский. lisää...

452 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (29)
Kommentit 
крутой результат,только придётся абдоминопластику делать  
07 maalis 23 jäseneltä: Evgeniya.Stolbina
Evgeniya.Stolbina почему?  
07 maalis 23 jäseneltä: .КолючКа
у некоторых кожа сама подтягивается. может и не придётся 
07 maalis 23 jäseneltä: Julia_61
у меня не подтянулась. отрезала 
07 maalis 23 jäseneltä: irina5177
Браво 👏 
07 maalis 23 jäseneltä: lana057
Полностью вас поддерживаю. Если что уберёте лазером 
07 maalis 23 jäseneltä: SQL777
подскажите на какой кал вы питались? с самого начала и сейчас у меня такой же вес  
07 maalis 23 jäseneltä: oles.sofia
Тоже интересно про каллории. И форму диеты. У меня 1300. Но и показания к ней есть. Врачи, анализы.  
07 maalis 23 jäseneltä: ksentavra
Включите в это всё ещё упражнение,, китайские,,. Я занимаюсь ими, у меня после родов так живот висел, а с этими упражнениями подтянулся  
07 maalis 23 jäseneltä: Ksusha pokhydeet
Я бы одновременно с похудением откладывала денег на абдоминопластику. Кожи лишней много. Если конечно вам не 25-в этом случае есть надежда обойтись без хирурга, но с косметологом 
07 maalis 23 jäseneltä: N40+
Молодец!Главное удержать теперь. 
07 maalis 23 jäseneltä: elena241596
а сколько стоит пластика? 
07 maalis 23 jäseneltä: anastasiy.fadeeva.93
молодец большая, продолжай 
07 maalis 23 jäseneltä: Монах1985
умница👍👍👍 
07 maalis 23 jäseneltä: Anjela27
Молодец! Продолжай в том же духе, все получается! 
07 maalis 23 jäseneltä: inna.erkamen
Супер!!!!! 
07 maalis 23 jäseneltä: nadiatikhonova
Добрый вечер! ваш результат стимулирует. Вы большая молодец! Подскажите сколько ккал вы употребляйте в день? 
07 maalis 23 jäseneltä: adezhda
в зал ходите? 
07 maalis 23 jäseneltä: adezhda
Вы большая молодец ! 
07 maalis 23 jäseneltä: elizavetakytsenko309
Оу, мне тоже столько надо. А лучше минус 45. Приятно видеть, что эта цель реальна, достижима, спасибо. Желаю вам дойти до своей цели. Осталось чуть чуть 😊 
07 maalis 23 jäseneltä: Любoвb

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - .КолючКа


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.