Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1644 kcal
|
Rasva: 67,01g | Prot: 84,23g | Hh: 134,18g.
Aamiainen: Bubur Ayam. Lounas: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Fuyunghai. Päivällinen: Telur Rebus, Nongshim Shin Ramyun. Välipalat/Muut: L-Men Protein Bar, Kalbe Hydro Coco Original, Nangka, Oreo Blackpink Oreo, Summer Minibar Haiti Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anniiinnnn
|