Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
2407 kcal
|
Rasva: 81,24g | Prot: 166,98g | Hh: 239,73g.
Aamiainen: Pilos High Protein Serek, Coffee Flat White, Strawberries, Ягодка Голубика, Biedronka Go Active Kaszka Proteinowa Cynamonowa. Lounas: Freshona Warzywa na Patelnię po Włosku, Wielkopolski Indyk Udo z Indyka. Päivällinen: Lidl Chleb Górski, Lidl Buraki Gotowane, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо, Bluedino Gouda Kremowy Ser Topiony, Proste Historie Zupa Grzybowa Z Podgrzybkami. Välipalat/Muut: Coffeeheaven Ciastko Owsiane, Калоризатор Желатин Сухой, Vivio Śliwki Suszone. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|