|
Ayooo mulai lagiii dr awal... Semangat yuuu
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
814 kcal
|
Rasva: 41,63g | Prot: 47,14g | Hh: 71,31g.
Aamiainen: Tempe Orek, Tumis Kangkung, Naraya Susu Kedelai. Lounas: Pempek, Cireng. Päivällinen: Sambal Goreng, Telur Dadar, Tempe. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gisel.lla
|