Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1713 kcal
|
Rasva: 51,44g | Prot: 112,11g | Hh: 219,89g.
Aamiainen: Great Value Bottled Water (Bottle), Whole Wheat Bread, Ginger tea, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Great Value Bacon, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Coffee. Lounas: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Sun Date Organic Medjool Dates. Päivällinen: Cooked Green Beans and Potatoes, Carrots , Chicken Breast, Great Value Bottled Water (Bottle). Välipalat/Muut: York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, McDonald's McFlurry with Oreo Cookies. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Hello oceanlady!!! no worries
08 maalis 23 jäseneltä: buenitabishop
|
08 maalis 23 jäseneltä: oceanladyjulia
|
You do the same my friend
08 maalis 23 jäseneltä: buenitabishop
|
I always try my sweet friend! 🌻💖
08 maalis 23 jäseneltä: oceanladyjulia
|
Well your doing a awesome job oceanlady and keep that beautiful smile on your face.
09 maalis 23 jäseneltä: buenitabishop
|
Tanks you @buenitabishop! My lotto-Never give up-Never stop smiling! I have Wei Joes for smiling and they’d okay with me. Have a wonderful day!🌻🌞
11 maalis 23 jäseneltä: oceanladyjulia
|
11 maalis 23 jäseneltä: buenitabishop
|
It’s the only way for me! 💜
12 maalis 23 jäseneltä: oceanladyjulia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|