Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1098 kcal
|
Rasva: 25,51g | Prot: 85,47g | Hh: 115,95g.
Aamiainen: Zitronensaft, Leitungswasser, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. Lounas: Zwiebeln, Little Lunch Protein Bowl, REWE Bio Rote Bete, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Apfel, Arla Skyr. Päivällinen: Heidelbeeren, Erntesegen Gemüsebrühe Hefefrei, REWE Blattspinat, Barilla Pesto Vegan, Like Meat Like Grilled Chicken, Bürger Gnocchi mit Spinat & Basilikum. Välipalat/Muut: Alpia Zartbitterschokolade. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|