Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1685 kcal
|
Rasva: 67,85g | Prot: 105,32g | Hh: 159,69g.
Aamiainen: Kerakur Джем Инжир, Вафли венские творожные, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо (Целое), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Parmalat Молоко 0,05%, Яблоко. Lounas: Kerakur Джем Инжир, Вафли венские творожные, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Мистраль Киноа Вареная, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. Päivällinen: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Grow Food Овощи Запеченные, Смешанные Орехи, Ашан Киви. Välipalat/Muut: ВкусВилл Латте Матча на Безлактозном Молоке, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|