Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1099 kcal
|
Rasva: 46,54g | Prot: 59,65g | Hh: 95,36g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Bibigo Жаренный Кимчи, Грузинские Каникулы Люля-Кебаб из Курицы, My Box Лапша Соба с Овощами. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|