|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1470 kcal
|
Rasva: 70,49g | Prot: 103,76g | Hh: 108,34g.
Aamiainen: AdeS Suco de Laranja, Ati Latte Ricota Fresca, Café Expresso, Turma da Mônica Maçã, Vital Pão Preto Schwarzbrot, Tirolez Creme de Ricota Light. Lounas: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Quinoa Cozida, Cenouras, Repolho Verde. Päivällinen: Seara Salsicha. Välipalat/Muut: Seara Salsicha, Dr. Oetker Gelatina Diet de Limão, Seara Salsicha, Natural da Vaca Queijo Coalho, Vital Pão Preto Schwarzbrot, Tirolez Creme de Ricota Light, Presunto Fresco, Ati Latte Ricota Fresca. lisää...
|
|
2515 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 35 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vicente Schroeder
|