Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
999 kcal
|
Rasva: 36,98g | Prot: 67,11g | Hh: 98,10g.
Aamiainen: Qualy Margarina Cremosa, Café, Ovo, Pão Francês. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango Cru. Välipalat/Muut: Casas Pedro Farelo de Aveia, Café, Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Carolina Constantino
|