Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
992 kcal
|
Rasva: 32,51g | Prot: 63,68g | Hh: 106,89g.
Aamiainen: Uleg Sambal Bawang , Daun Singkong, Nasi Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Daun Singkong, Udang Asam Manis, Nasi Merah, Kartika Sari Pisang Bolen. Välipalat/Muut: Blue Band Mentega, Ceres Ceres Classic, Sari Roti Roti Tawar (1). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|