Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1988 kcal
|
Rasva: 92,37g | Prot: 63,10g | Hh: 197,97g.
Aamiainen: Стародворские Колбасы Вареная Колбаса , Яичница. Lounas: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Красное и Белое Вино Сухое Белое, Вишневый Компот, Михайловский Торт Домашний , Треугольник. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. lisää...
|
|
2024 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|