|
День 9. Утром был пп завтрак, а потом зажор в гостях, 1955 ккал и 1700 :(((
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1956 kcal
|
Rasva: 75,12g | Prot: 69,18g | Hh: 196,87g.
Aamiainen: Нескафе Кофе 3В1, Голубика, Клубника, Староминский Сыродел Сыр Гауда, Поджаренный Белый Хлеб, Староминский Сыродел Сыр Гауда, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Шашлык из Свинины, Компот Ягодный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , ITLV Маслины без Косточки, Пятый Сезон Маринованная Кукуруза в Початках, Салат Оливье, Белый Хлеб. Päivällinen: Метрополис Торт Пьяная Вишня , Голубика, Клубника, Салат Оливье, Пироговая Пирог с Абрикосом. lisää...
|
|
1719 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 48 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NancyKrits❤️
|