|
Mara
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1343 kcal
|
Rasva: 58,01g | Prot: 80,85g | Hh: 123,64g.
Aamiainen: Mãe Terra Semente de Chia , Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne Moída Refogada. Lounas: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Natural Salads Beterraba e Cenoura, Cenouras. Päivällinen: Salada de Batata com Ovo, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida). Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate, Itambé Pudim de Leite Condensado. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mawronski
|