Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2015
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
744 kcal
|
Rasva: 19,60g | Prot: 42,26g | Hh: 102,96g.
Aamiainen: Anchor Butter, Costa Coffee Skimmed Americano (Primo), Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread. Lounas: Sainsbury's Sugar Snap Peas, Bananas. Päivällinen: Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Morrisons Skimmed Milk, Tesco Bran Flakes. lisää...
|
|
1697 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 15 minuuttia, Trampoliini - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|