Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1528 kcal
|
Rasva: 46,15g | Prot: 54,99g | Hh: 218,53g.
Aamiainen: Bihun Goreng, Martabak Manis, Agar-agar Pencuci Mulut. Lounas: Siantar Top Go! Potato, Agar-agar Pencuci Mulut. Päivällinen: Nasi Putih, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam. Välipalat/Muut: Frisian Flag Kental Manis, Solaria Nasi Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|