Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1142 kcal
|
Rasva: 50,68g | Prot: 70,24g | Hh: 101,78g.
Aamiainen: Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Yumurta Beyazı, Yumurta. Päivällinen: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Tavuk Budu. Välipalat/Muut: Bugido Adora Bademli Dondurma. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|