Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1500 kcal
|
Rasva: 72,42g | Prot: 87,45g | Hh: 124,53g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Ермолино Блины с Мясом. Lounas: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Магнит Яйцо Варёное , Помидоры, Fish House Тунец в Масле. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Киприно Сыр Косичка, Мерси Конфеты из Темного Шоколада. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tvojababochka
|