Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
2404 kcal
|
Rasva: 91,10g | Prot: 153,72g | Hh: 214,20g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Ягодка Голубика, Pilos Jogurt Protein Mango, Ehrmann High Protein Hazelnut Mousse. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Päivällinen: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Felix Popcorn Solony, Bubble Tea. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|