|
yağ 30.6 / 14
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1301 kcal
|
Rasva: 62,04g | Prot: 65,95g | Hh: 122,47g.
Aamiainen: Zeytin, Doğal Peynir, Yumurtalı Ekmek. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Keşkek, Kır Pidesi. Välipalat/Muut: Poğaça, Herbalife Protein Cips, Herbalife Protein Cips. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arslankemaltr
|