Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1903 kcal
|
Rasva: 87,25g | Prot: 138,07g | Hh: 143,32g.
Aamiainen: HK Keittokinkku, Вареное Яйцо, Reilu Täysjyvä, Rainbow Maustamaton Tuorejuusto. Lounas: Помидоры, Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Лосось, Макароны с Маслом. Päivällinen: HK Keittokinkku, HK Keittokinkku, Лосось, Felix Jogurtti Tsatsiki Salaattikastike, Помидоры, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Arla Protein Mustikka Rahka, Сладкий или Горький Шоколад, Fazer Sininen Maitosuklaa, Espresso House Latte. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KitKat-Helsinki
|