Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1403 kcal
|
Rasva: 65,90g | Prot: 68,15g | Hh: 129,93g.
Aamiainen: Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком, Protein Rex Brownie Banana. Lounas: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, Перекресток Яблоко Гала, Белоречье Хлеб Коломенский. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 25%, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Мятная, Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Просто Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliya2121
|