Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1122 kcal
|
Rasva: 33,09g | Prot: 51,25g | Hh: 152,82g.
Aamiainen: Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett, Erdbeeren. Lounas: Birnen, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Harry Eiweißbrot. Päivällinen: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Rama Cremefine 7%, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esther.rastetter
|