Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1572 kcal
|
Rasva: 83,84g | Prot: 116,42g | Hh: 107,64g.
Aamiainen: Peren, Sinaasappelen, Boni Ricotta. Lounas: Uien, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Broccoli, Boni Gerookte Atlantische Zalm. Päivällinen: Tönissteiner Orange Fit, Champignons, Boni Rucola, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Colruyt Biefstuk Chateaubriand, Olijfolie. Välipalat/Muut: Senseo Koffie , Kruidenthee. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|