Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1048 kcal
|
Rasva: 66,35g | Prot: 58,61g | Hh: 59,97g.
Aamiainen: Egg (Whole) , Pineapple . Lounas: Woolworths Sirloin Steak, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms). Päivällinen: House Salad, Chicken or Turkey a La King with Vegetables in Cream, White or Soup-Based Sauce. Välipalat/Muut: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, SPAR Corn Cakes. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|