Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1100 kcal
|
Rasva: 27,08g | Prot: 53,38g | Hh: 143,63g.
Aamiainen: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, American Sandwich Vollkorn, Spiegelei ohne Fett, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Naturgut Bio Hafer-Drink, Xylit, Kaffee. Lounas: Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Lauchcremesuppe. Välipalat/Muut: Lorenz Salzstangen, Foodspring 3K Protein, Bio Haferdrink, Xylit, Kaffee, Naturgut Bio Hafer-Drink, Xylit, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saltedcaramel_
|