Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1527 kcal
|
Rasva: 57,91g | Prot: 149,91g | Hh: 107,34g.
Aamiainen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Фасоль Стручковая, Яйцо, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Грядка Удачи Кабачковая Икра, Хлеб, Папа Может Ветчина , Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Дома Куриный Бульон из Грудки, Цветная капуста запечённая. Päivällinen: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Pretto Сыр Рикотта, Хлеб, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Творог 0%, Вкуснотеево Кефир 1%. Välipalat/Muut: Красная Цена Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shimchykevich
|